乳房按摩的正确方法

女性胸部是女性特征的象征，对于女人来说是非常重要的。随着年纪的增长，各种胸部问题如下垂会烦恼着女性朋友，那么怎么保持乳房的健康和挺拔呢？必要的按摩是少不了的，那么接下来小编就教大家一些胸部按摩手法，坚持下去就能够让女人的魅力up up！

胸部按摩手法：
(一)持刷按摩法
(1)首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩)。
(2)双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。
此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。
(3)由乳房上方开始至中间的胸谷，稍有力柔和地轻擦。1~3成一组动作。按擦10次后再按擦另侧10次。
(二)抚摸法用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。
抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。
这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的
(三) 理疗法双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁。
小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指、无名指、中指、食指在双手用上述方法挟压情况下，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作
(四)搭油按摩法按摩前，先用含有女性荷尔蒙的油脂(商店均有出售)均匀地涂布于整个乳房，油脂不可涂得太厚，薄薄一层即可。
(1)首先用右手掌托住右乳房，手指并拢;
(2)再将左手轻放在右乳房上，手指亦并拢;
(3)右手沿着乳房线条之势用掌心向上托;
(4)左手顺首圆势轻轻放下。此动作施行10次以上，然后换用左手托住左乳房，再用右手放在左乳房上，以同样方法来施行10次动作。

乳房按摩的好处：
1.预防疾病，对乳房进行按摩的同时也是对乳房的观察，可以起到预防疾病的作用。
2.疏通乳腺，乳腺增生、乳腺炎的发生其实和乳腺不通有一定的关系，通过正确的按摩可以起到疏通乳腺的作用。
3.改变发育不良的乳房，一些女性会因为先天的原因，而出现乳房小、乳头内陷等问题，通过按摩可改善这类现象。
4.丰胸和促进血液循环，按摩乳房时可以促进血液循环，起到丰胸和预防疾病的作用。
所以，女性要想保持年期和乳房的健康，那么学会对乳房的按摩是最好的保健方法。